Aprenez à écouter votre corps et votre coeur
Pour cela, je vous propose la sophrologie et le coaching en ikigaï (le chemin de votre vie).
Je suis sophrologue certifié RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle)
dont le niveau de qualification est reconnu par l’État
et
titulaire de la certifcation “Life Syntropist” en ikigaï thérapie au Japon.
Sophrologie
La sophrologie est un ensemble de méthodes qui nous permet d’atteindre un équilibre mental, émotionnel et physique grâce à des exercices respiratoires effectués en douceur et à des visualisations positives.
La séance de sophrologie vous apporte un moment de détente mental, émotionnel, et physique. En suivant mes séances, vous pourez apprendre à recréer cet état de calme de manière autonome.
La sophrologie vous aide à :
- Mieux gérer le stress (prise de parole en publique, les angoisses et les émotions)
- Accroître la confiance en soi
- Améliorer le sommeil
- Mieux appréhender la vieillesse
- Mieux gérer les dépendances diverses
- Développement personnel
- Préparer l’accouchement
- Préparer les examens, concours et compétitions…
- Améliorer la concentration
Coaching en ikigaï
(le chemin de votre vie)
L’Ikigaï est un mot d’origine japonaise qui est récemment entré dans la société occidentale.
“Ikigaï” signifie ce pour quoi vôtre vie mérite d’être vécue, le sens de votre vie.
Afin de trouver les réponses à ces questions il est nécessaire de se connaitre, de savoir ce que l’on désire réellement.
La découverte de l’ikigaï et le coaching en ikigaï vous aident à vivre mieux en communiquant avec vous-même.
Si vous vous identifiez à l’une de ces situations alors mes séances sur l’ikigaï peuvent vous aider :
- Vous aspirez à un plus grand bonheur
- Vous voulez trouver le chemin de votre vie.
- Vous voulez être plus performant.
- Vous voulez découvrir vos points forts.
- Vous souhaitez vous retrouver.
- Vous voulez être serein quelle que soit la situation.
Profitez de ma méthode unique et originale.