Sophrologie

La sophrologie est  un ensemble de méthodes qui nous permet d’atteindre un équilibre mental, émotionnel et physique en écoutant notre corps. Notre corps et notre conscience sont en communication en permanence et chacun peut avoir un effet sur l’autre. Par exemple,...
Sophrologie pour préparer l’accouchement

Sophrologie pour préparer l’accouchement

La sophrologie est une méthode de profonde relaxation. C’est un bon outil pour mieux vivre pendant la grossesse et pour bien gérer le travail pendant l’accouchement.   Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie (du grec sôs, « harmonie »,  phren, «...