Qu’est-ce que le stress ?
C’est un problème d’adaptation. Il est déclenché par tous stimuli qui menacent notre confort physique et psychologique. Les stimuli sont perçus par les nerfs sensoriels. Qu’est-ce que nos 9 sens ? 5 sens : la vue, le toucher, le goût, l'ouïe et l'odorat Ils nous...
Sophrologie
La Sophrologie et l’ikigaï thérapie vous aide à gérer le stress grâce à des méthodes de relaxation ou grâce à la communication avec soi-même.
Sophrologie pour préparer l’accouchement
La sophrologie est une méthode de profonde relaxation. C'est un bon outil pour mieux vivre pendant la grossesse et pour bien gérer le travail pendant l’accouchement. Qu'est-ce que la sophrologie ? La sophrologie (du grec sôs, « harmonie », phren, « esprit »,...
Ikigai
Où se trouve mon bonheur ?J'ai couru toute ma vie, mais où vais-je?Trouver le chemin de votre vieRecherchez-vous le bonheur? Avez-vous déjà entendu parler de l'ikigai ? L’ikigai est un mot japonais qui signifie "Le sens de notre vie". Le mot ikigai est composé de deux...
Qu’est-ce que l’Ikigai?
L’ikigaï est un mot d'origine japonaise qui est récemment entré dans la société occidentale "Qu'est ce que cela veut dire?" Lorsque l’ikigaï est entré dans la société occidentale, le sens de l’ikigaï a été détourné et parfois il est utilisé comme un outil dans le...
Ikigai pour le développement personnel et le stress
Vous posez vous ce genre de questions de temps en temps? Aujourd'hui, la société est en train d'évoluer, le mode de vie change, dans cette époque de grand changement, il est naturel que beaucoup de gens traverse une crise d'identité. C'est grâce à cette période de...
Ikigai d’un Maître SUSHI
Depuis que je suis arrivée en France, on me demande souvent la même chose. "Tu sais faire des SUSHI?" J'ai du mal à répondre car je sais que les SUSHI pour les français, ce sont les SUSHI qu'on trouve dans les restaurants japonais souvent tenu par des chinois tandis...
3 habitudes à prendre pour aller mieux dans votre vie.
Si vous pouvez identifier les 3 points ci-dessous, votre vie prendra un nouveau tournant. Savoir si vous chargez votre énergie ou consommez votre énergie. Savoir si vous avez pris une décision par désir ou pour éviter des problèmes. Savoir si ce que vous désirez est...