SOPHROLOGIE

et

IKIGAÏ

Sophrologie
4 élements pour ikigaï

Manamy SASAKI

Sophrologue
Coach en développement personnel

Je vous aide à vous retrouver vous-même

Sophrologue

Je suis sophrologue certifiée RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle)
dont le niveau de qualification est reconnue par l’État 

Coach en développement personnel

Je suis titulaire de la certifcation “Life Syntropist” en développement personnel (ikigaï thérapie) au Japon.

 

Mieux gérer vos émotions, Retrouver qui vous êtes.

Si vous avez fréquemment en vous des émotions difficiles à gérer,
que vous ne pouvez pas profiter pleinement  de la vie.
Derièrre vos émotions, se cachent vos souhaits profonds.
Apprendre à vous écouter peut vous aider à vous épanouillir dans votre vie. 

Mieux gérer le trop plein d'émotion (les colères, les peurs et les angoisses.)

Accroître la confiance en soi

Améliorer le sommeil

Préparer l’accouchement

Trouver le chemin de votre vie

Se retrouver soi-même

Être serein(e) quelle que soit la situation

Trouver votre place

Premier contact

Contactez moi par mail ou téléphone.
Je répond à toutes vos questions.

Sophrologie

Apprendre à gérer vos émotions en passant par la détente coorporelle.

IkigaÏ

Ecouter son coeur et
retrouver qui vous êtes.

Tarifs

Connaître les tarifs.

bien-être

Qu’est-ce que
LA SOPHROLOGIE?

La sophrologie est une méthode qui nous aide à mantenir un équilibre mental et émotionnel par la détente corporelle.

Une séance de sophrologie vous apporte une profonde détente corporelle comme une séance de massage et en même temps vous libère de toute pression mentale. En suivant mes séances, vous pourrez apprendre à recréer cet état de sérénité de manière autonome.

Mieux gérer les émotions, le stress ☆
Accroître la confiance en soi ☆
Améliorer le sommeil ☆
Préparer l’accouchement ☆

4 élements pour ikigaï

Qu’est-ce que
LE COACHING en IKIGAI ?

L’Ikigaï est un mot d’origine japonaise qui est récemment entré dans la société occidentale. “Ikigai” signifie ce pour quoi vôtre vie mérite d’être vécue, le sens de votre vie. Afin de trouver les réponses à ces questions il est nécessaire de retrouver qui vous êtes.

La découverte de l’ikigai et le coaching en ikigai vous aident à vivre mieux en communiquant avec vous-même.

★ Trouver le chemin de votre vie 
★ Se retrouvez soi-même
★ Être serein(e) quelle que soit la situation
★ Trouver votre place

Commentaires

“Manamy a une voix reposante, calme et douce.

Ses séances nous procurent bien être, esprit de sérénité. J’aborde ainsi mes problèmes avec plus de recul et de confiance je recommande vivement ces seances.

by Martine, Sophrologie

“Toujours intéressée par le bien-être et l’épanouissement personnel, j’ai été ravie de découvrir en quoi consistait mon Ikigaï. Manamy est une personne discrète, aucunement intrusive mais sait faire ressortir des bas-fonds matière à travailler et trouver des solutions simples et efficaces en seulement quelques séances tout ceci sans souffrance car elle est extrêmement bienveillante et jamais dans le jugement. Un grand merci.”

by Elisa, Découverte de l’ikigaÏ

“Très bonne expérience. Manamy est très à l’écoute.

Le travail avec elle m’a permis d’apprendre à me connaître en profondeur et m’a beaucoup aidé à m’épanouir dans ma vie professionelle et familiale.”

by Yovan, Coaching en ikigaï

Qui suis-je?

Mon origine culturelle et mes connaissance scientifiques me permettent de vous offrir plus de clarté et d’explication sur la pratique de mes méthodes thérapeutiques et vous aideront dans la résolution de vos problèmes de vie mais aussi dans l’obtention de la clef pour l’épanouissement de votre vie.

manamy

Manamy SASAKI

Je suis sophrologue certifié RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle) dont le niveau de qualification est reconnu par l’État et
titulaire de la certifcation “Life Syntropist” en ikigaï thérapie au Japon.

Articles

Epanouissement

Qu’est-ce que l’Ikigai?

D’après les statistiques d’un média japonais, 60% des personnes qui gagnent plus que 82000 euros / ans connaissent leur ikigai.

Néanmoins, l’ikigaï n’est pas seulement lié à un aspect financier. Il est également lié à notre santé.

“Qu’est ce que cela veut dire, IKIGAÏ ? ”

stress

Qu’est-ce que le stress ?

C’est un problème d’adaptation.

Il est déclenché par tous stimuli qui menacent notre confort physique et psychologique.

Comment nous ressentons le stress ?

D’abord notre corps détecte les éléments nuisant dans notre environnement par nos 9 sens qui permets d’activer le système nerveux sympathique.

pregnancy

Sophrologie pour préparer l’accouchement

Selon les spécialiste une femme enceinte ressentirait moins de douleurs si la future maman a :

  1. une image positive de l’accouchement
  2. confiance en elle en tant que maman
  3. confiance en son corps

La sophrologie peut aider à développer ces sentiments grâce aux…

Retrouvez votre état ZEN et déterminez la direction de votre vie.

Donnez vous une chance.

Une infirmière australienne travaillant dans un hospice a dit que les 5 regrets les plus courants entendu en fin de vie sont :

  1. J’aurai du vivre pour moi au lieu d’essayer de contenter mon entourage.
  2. Je n’aurai pas dû travailler tout le temps.
  3. J’aurais dû parler plus sincèrementet dire ce je pensais vraiment.
  4. J’aurais dû garder contact avec mes amis.
  5. J’aurais dû penser à mon bonheur.

Qu’est-ce que cela veut dire “Vivre pour moi” ? 
Où se trouve mon bonheur?
Choisissez de quitter une vie stressante pour trouver le moyen de vivre pour vous.