Pour profiter pleinement de la vie,

il est important de connaitre qui vous êtes.

Qu’est ce qui est important pour vous? Quelle est votre nature?

Comment voulez-vous vivre ?

Si vous ne faites pas attention à cela, vous vous sentirez

stressé, fatigué, émotionnellement troublé. 

Apprenez à vivre en étant ZEN

 

pour entendre la voix de votre cœur. 

(*Le mot “zazen” est à l’origine un mot japonais qui fait référence à la méditation.
“Zen” est la romanisation de ce mot. Être zen se caractérise par une recherche d’harmonie et de sérénité, en soi et en toute chose.)

 

Pour cela, je vous propose la sophrologie et le coaching en ikigaï (le sens de votre vie).
Je me suis formé à l’Institut Français de Sophrologie à Paris et
titulaire de la certifcation “Life Syntropist” en ikigaï thérapie au Japon.

Sophrologie

La sophrologie est  un ensemble de méthodes qui nous permet d’atteindre un équilibre mental, émotionnel et physique grâce à des exercices respiratoires effectués en douceur et à des visualisations positives. 

La sophrologie vous aide à :

  • Mieux gérer le stress, des angoisses, des émotions peurs
  • Accroître la confiance en soi
  • Améliorer le sommeil
  • Mieux appréhender la vieillesse
  • Mieux gérer les dépendances diverses

Pédagogie :

  • Préparation à l’accouchement
  • Préparation aux examens, concours, compétitions et permis de conduire…
  • Gestion du stress
  • Amélioration de la concentration
  • Confiance en soi, pratique de la pensée positive

Coaching en ikigaï
(le sens de votre vie)

L’Ikigaï est un mot d’origine japonaise qui est récemment entré dans la société occidentale.

“Ikigaï” signifie ce pour quoi vôtre vie mérite d’être vécue, le sens de votre vie.

Afin de trouver les réponses à ces questions il est nécessaire de se connaitre, de savoir ce que l’on désire réellement.

Le coaching en ikigaï et la thérapie de l’ikigaï vous aident à communiquer avec vous-même et à découvrir ce qui se cache au fond de votre cœur.

Si vous vous identifiez à l’une de ces situations alors le coaching en ikigaï peut vous aider :

  • Vous aspirez à un plus grand bonheur
  • Vous voulez être sûre de votre voie.
  • Vous voulez être plus performant.
  • Vous voulez découvrir vos points forts.
  • Vous souhaitez vous retrouver.
  • Vous voulez être serein quelle que soit la situation.

Profitez de ma méthode unique et original.